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1) TENGO DERECHO A SER MI ÚNICO JUEZ. Tengo derecho a ser el único que juzga mi conducta, mis emociones, mis acciones, y mis pensamientos. Tengo derecho a ser el único responsable por las consecuencias de todos ellos. Otras personas pueden opinar, pero al final las decisiones me corresponden a mí. Tengo la capacidad de juzgar y modificar mis propias acciones, pensamientos, y emociones.

2) TENGO DERECHO A NO DAR EXPLICACIONES. Tengo derecho a no dar explicaciones ni excusas para justificar mis acciones. No tengo que depender de los demás para que juzguen si mis acciones son correctas o adecuadas. Los demás pueden expresar su descontento, pero tengo derecho a escoger si quiero ignorar sus preferencias o si quiero respetar sus deseos y modificar mi conducta. Lo importante es que la decisión me pertenece a mí.

3) TENGO DERECHO A CAMBIAR DE OPINIÓN. Como ser humano, nada en mi vida es rígido o estático. Mis intereses, mis necesidades, mis conductas, y mis opiniones pueden cambiar con el tiempo. Cambiar de opinión es sano, y es lo que me permite crecer. Otros pueden usar palabras que dije en el pasado para demostrar que soy “hipócrita” o “irresponsable”, pero no tengo por qué justificar las razones de mi nueva actitud.

4) TENGO DERECHO A EQUIVOCARME. Tengo derecho a cometer errores, y también a ser responsable por las consecuencias. Ningún error es irreparable, y soy el único responsable de elegir cómo y cuándo enmendarlos.

5) TENGO DERECHO A CONTRADECIRME. Contradecirse es parte de la condición humana. Nadie es completamente coherente en todo lo que dice y hace. Tengo derecho a contradecirme, y también a decidir qué hacer frente a las contradicciones que encuentro en mí. No tengo que justificar estas cosas ante nadie.

6) TENGO DERECHO A SER INDEPENDIENTE DE LA BUENA VOLUNTAD DE LOS DEMÁS. No necesito gustarle a todo el mundo. No necesito de la aprobación de nadie para sobrevivir. Es imposible complacer a todos con mis decisiones, así que si lo que busco es eso me estoy tendiendo una trampa. Tengo derecho a no complacer a nadie más allá de mí mismo. Puedo escoger relacionarme con alguien aún sabiendo que esa persona no me tiene en alta estima. Algunos se sentirán ofendidos por mis opiniones, mis ideas, o mis actitudes. Es inevitable. Pero yo soy responsable únicamente de mí mismo y de mi propio bienestar.

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gracias